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湿热体质饮食调理方法有哪些

2019-08-13 00:27:22  来源:大河网   阅读:2
    文章导读

    由于很多人在日常的生活当中,总是不注意自己的饮食状况以及生活的习惯,往往在情况下就会造成自己产生湿热体质,那么究竟关于湿热体质如何进行养生,湿热体质饮食调理又有哪些,在接下来的文章当中就来为大家介绍一下,有关于湿热体质的患者病因是什么,什么才会造成这种体质的发生。

    湿热体质饮食调理方法有哪些

    什么是湿热体质

    所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。

    中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。

    所谓湿,即通常所说的水湿

    所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。

    湿热体质的病因

    1.嗜烟酒、常熬夜

    日久会出现牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。

    2.滋补不当

    如吃很多银耳燕窝冬虫夏草、乌鸡白凤丸等,滋补不当,滋补过度会催生或者加重湿热体质。

    3.肝郁气滞

    长期情绪压抑,借酒浇愁。

    4.环境

    长期生活在湿热环境,如广东。亚健康状态多见湿热体质。

    湿热体质的表现有哪些

    湿热体质的表现有哪些

    湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。

    具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数。

    其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛:色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。

    以上的文章为大家介绍的湿热体质饮食调理方法,首先根据每个人身体的体质不同,湿热体质表现为肝火较旺盛,容易出现湿疹荨麻疹的表现,皮炎,皮疹则发生的比较多,所以这就是湿热体质。


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